ベビーリーフとカッテージチーズのサラダ
- カロリー 132 kcal
- 糖質 2.5 g
ベビーリーフとカッテージチーズのサラダ
- カロリー 132 kcal
- 糖質 2.5 g
5分以内
クルミやアーモンドを加えると食べ応えがあり、ビタミンや食物繊維などがUPする
カッテージチーズは、低カロリー、低糖質、高たんぱく質のチーズ
- レシピキーワード
- 低糖質
- 高たんぱく質
- サラダ
- 簡単レシピ
材料 2人分
-
ベビーリーフミックス150ｇ
-
カッテージチーズ100ｇ
-
お好みのドレッシング（今回はイタリアンドレッシングを使用。ノンオイルに変更可）大さじ2
作り方
1
ベビーリーフミックスを洗い水気をきる
2
①とお好みのドレッシング、カッテージチーズをさっとあえる
すべての栄養価 (1人分)
カロリー
132
kcal
タンパク質
11.2
g
脂質
9.6
g
炭水化物
3.8
g
糖質
2.5
g
食物繊維
1.4
g
塩分
0.94
g
g
g
カロリー
132
kcal
タンパク質
11.2
g
脂質
9.6
g
炭水化物
3.8
g
糖質
2.5
g
食物繊維
1.4
g
塩分
0.94
g
当社管理栄養士の計算に基づくものであり、必ずしも正しいとは限りません。