キャベツと鶏むね肉の旨味炒め
- カロリー 157 kcal
- 糖質 7.8 g
キャベツと鶏むね肉の旨味炒め
- カロリー 157 kcal
- 糖質 7.8 g
10分
ひき肉を利用することで鶏肉を切る手間がなく、胸肉を利用することにより低カロリー・低脂質になっています。
- レシピキーワード
- キャベツ
- 時短
- 簡単
- 鶏肉
- 鶏むね肉
材料 2人分
-
キャベツ1/4
-
鶏むね肉（ひき肉）70g
-
焼き肉のタレ大さじ2.5
作り方
1
キャベツをざく切りにし、フライパンにキャベツと胸ひき肉、焼き肉のタレを入れ炒める
すべての栄養価 (1人分)
カロリー
157
kcal
タンパク質
19.6
g
脂質
2.2
g
炭水化物
18.7
g
糖質
7.8
g
食物繊維
10.9
g
塩分
2.1
g
g
g
カロリー
157
kcal
タンパク質
19.6
g
脂質
2.2
g
炭水化物
18.7
g
糖質
7.8
g
食物繊維
10.9
g
塩分
2.1
g
当社管理栄養士の計算に基づくものであり、必ずしも正しいとは限りません。